Стартовала неделя сохранения психического здоровья Психическое здоровье — это важная часть общего благополучия человека. В современном мире, где жизнь становится все быстрее и сложнее, забота о психическом здоровье становится особенно важной. ❓Что такое психическое здоровье 💯Состояние, когда человек чувствует себя хорошо эмоционально, ясно мыслит и легко общается с другими. А именно: 🔹справляться с трудностями и стрессом 🔹достигать своих целей и мечтать 🔹общаться с другими людьми и находить свое место в обществе 👩‍⚕️«Сохранение психического здоровья — это сложная задача, которая требует усилий со стороны многих людей. Современные методы, такие как ранняя помощь, обучение, поддержка на работе и использование технологий, помогают людям чувствовать себя лучше. Важно продолжать изучать эту тему и находить новые способы поддержки, — рассказывает главный внештатный специалист психиатр-нарколог, главный врач Севастопольской психиатрической больницы Лариса Касьянова. ❗️Существует множество способов поддержать своё психическое здоровье. Вот несколько простых советов: 🔹Управление стрессом 🔹Здоровый образ жизни 🔹Регулярная физическая активность 🔹Психологическая помощь 🔹Хобби и интересы 🔹Баланс между работой и отдыхом 🔹Позитивное мышлении Не забывайте уделять внимание себе и своевременно обращаться за помощью!

Алкоголь и сердце: влияние, риски 🥃Алкоголь — один из самых распространённых напитков в мире, и его употребление связано с множеством аспектов здоровья, включая работу сердечно-сосудистой системы. 👨‍⚕️«Этанол оказывает серьезное негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Прямое токсическое действие на клетки сердечной мышцы. Сердце увеличивается в размерах, его стенки истончаются, а насосная функция ослабевает, что приводит к тяжелой сердечной недостаточности. Алкоголь нарушает регуляцию тонуса сосудов и работу почек, приводя к задержке жидкости. Результат – стойкое повышение артериального давления. Гипертония является главным фактором риска развития инфарктов и инсультов», — рассказал Михаил Тарасенко, главный внештатный кардиолог Департамента здравоохранения Севастополя. ❓Как алкоголь разрушает сердечно-сосудистую систему: 🔹Провокация аритмий 🔹Ускорение атеросклероза 🔹Повреждает внутреннюю оболочку сосудов, облегчая образование холестериновых бляшек 🔹Стимулирует процессы воспаления в сосудистой стенке 🔹Повышение риска тромбообразования 🔹Кардиомиопатия 🔹Ишемическая болезнь сердца ❗️Важно учитывать индивидуальные особенности организма. Сохранение здоровья является личной ответственностью каждого. 💯Полный отказ от алкоголя – это не ограничение, а мощная инвестиция в долгосрочное здоровье своего сердца, ясность сознания и высокое качество жизни. Будьте здоровы!

Стартовала неделя ответственного отношения к сердцу 🫀Сердце считается самым важным органом человека. Оно обеспечивает кровообращение, без которого невозможна жизнь. ✅Всемирный день сердца – это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача – повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. 👨‍⚕️«Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Свою работу сердце начинает на четвёртой неделе внутриутробного развития и не останавливается до самой смерти. Беречь его невероятно важно», – напоминает Михаил Тарасенко, главный внештатный кардиолог Департамента здравоохранения Севастополя. ❗️Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо рационально подходить к своему образу жизни: 🔹важна физическая активность 🔹режим дня и питания 🔹не злоупотреблять жирной, жареной, тяжёлой пищей, особенно на ночь 🔹держать вес в пределах нормы 🔹избавиться от вредных привычек 🔹здоровый сон 🔹контроль уровня холестерина крови 💯Диспансеризация и профилактические медицинские осмотры. Проходить их необходимо регулярно, чтобы вовремя выявить факторы риска, принять меры и предупредить возможное начало заболевания. Беречь сердце необходимо смолоду! Будьте здоровы!

Негативное воздействие алкоголя на организм ✅Диспансеризация — комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований. Диспансеризацию проходят по полису ОМС в поликлинике по месту жительства. 🥃В рамках диспансеризации выявляют патологические отклонения, в том числе развивающиеся вследствие злоупотребления алкоголем. 👩‍⚕️«При подготовке к диспансеризации рекомендуется накануне исследования (в течение 24 часов) исключить алкоголь. Да и в целом не злоупотреблять. Алкоголизм – одна из самых распространенных и опасных проблем современного общества. Эта вредная привычка губительна для здоровья и отрицательно сказывается на внешности человека», — рассказывает главный внештатный терапевт Департамента здравоохранения Севастополя Людмила Шеремет. ❓Какой вред наносит алкоголь ❗️Организм страдает от обезвоживания. Кожа становится сухой, цвет лица – серым, мутнеют белки глаз, ломаются волосы и ногти. Женский алкоголизм встречается реже, чем мужской. Однако на женщин алкоголь влияет намного «агрессивнее». К тому же, пристрастие к употреблению спиртных напитков, одна из главных причин бесплодия и выкидыша. 💯Человек становится безразличным к родным и близким, пренебрегает самыми элементарными правилами морали и этики, равнодушно относится к своему поведению. ❗️Безопасной формы употребления алкоголя не существует. Даже низкий уровень его употребления чреват определенными рисками и может причинить вред. И помните, ноль – лучший градус!

Стартовала неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров 💯Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже, если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него могут обнаружить хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии. 👩‍⚕️«Диспансеризация — это комплексное медицинское обследование, которое проводится для оценки состояния здоровья населения, выявления хронических заболеваний и факторов риска. Пройти диспансеризацию могут граждане, достигшие определённого возраста, а также отдельные категории по показаниям», — рассказывает главный внештатный терапевт Департамента здравоохранения Севастополя Людмила Шеремет. ✅С 18 до 39 лет диспансеризацию проходят один раз в три года. После 40 лет – один раз в год. Этапы диспансеризации: 🔹Первый этап предусматривает анкетирование и базовые исследования о здоровье 🔹Второй этап дополнительные обследования при отклонениях в результатах первого этапа для уточнения диагноза и углубленное профилактическое консультирование. ❗️Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение. Консультации врачей и результаты тестов помогут не только узнать о своем здоровье, но и получить необходимые, рекомендации по выявленным факторам риска и об основах здорового образа жизни. ❗️Периодически идти к врачу, когда ничто еще не беспокоит, это нормальное поведение человека, который заботится о том, чтобы оставаться здоровым и прожить как можно дольше. Здоровье ценно в любом возрасте и для каждого человека!