Алкоголь — вредный калорийный продукт!

🥃Алкоголь — вредный калорийный продукт!

Кроме общеизвестных негативных свойств алкоголя, есть ещё одно о котором многие не знают.

Врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Позднякова рассказывает: «Все спиртные напитки содержат этанол, который обладает достаточно высокой калорийностью. В 1 грамме этанола содержится 7 килокалорий. Таким образом, чем крепче напиток, тем он калорийнее. Например, калорийность виски составляет 220 ккал на 100 грамм, водки — 235 ккал на 100 грамм, а коньяка — 240 ккал на 100 грамм».

❌Надо помнить, что этанол — токсичен, и организм пытается избавиться от него как можно быстрее, переработав в печени. Спирт становится приоритетным источником энергии — калории, освободившиеся при его расщеплении, расходуются в первую очередь.

❌Алкоголь при употреблении не превращается в жир, но способствует тому, что жиры и углеводы откладываются в жировой запас.

❌Прием алкогольных напитков стимулирует аппетит — хочется жирной и калорийной пищи, прием которой приводит к росту потребляемых калорий и перееданию.

Откажитесь от алкоголя!💪