Стартовала неделя осведомлённости о заболеваниях сердца

🫀Наше сердце в отличие от нас работает без выходных и просто не знает, что такое отдых. За жизнь сердце в среднем перегоняет около 200 литров крови, однако несмотря на выносливость этого органа, болезни сердца по-прежнему занимают первое место в списке причин внезапной смерти.

👨‍⚕️«Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. В основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль индекса массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови», — рассказывает главный внештатный кардиолог здравоохранения города Севастополя, Михаил Тарасенко.

💯Уберечься от всех факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний невозможно, но снизить вероятность появления заболеваний может каждый. Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:

🔹отказ от вредных привычек

🔹приверженность правильному здоровому питанию

🔹поддержание массы тела и борьба с ожирением

🔹регулярные физические нагрузки

Берегите себя и своё сердце!