Курение и алкоголь: двойной удар по организму
💯Безопасной дозы табака и алкоголя не существует. Даже одна сигарета и бокал в день повышают риск инфаркта.
💯По отдельности курение и алкоголь уже разрушительны, но большинство совмещает. И это не «расслабон», а коктейль, который медленно, но верно разбирает ваше здоровье по кирпичикам.
👩🏼⚕️«Никотин сужает сосуды головного мозга, а угарный газ связывается с гемоглобином и блокирует доставку кислорода. Итог — ухудшение памяти, внимания, головные боли. Курильщики в пожилом возрасте чаще страдают деменцией. А алкоголь проникает через гематоэнцефалический барьер и напрямую убивает нейроны. Отсюда — замедление реакции, нарушения координации, провалы в памяти и деградация личности при длительном употреблении. Вместе эффект усиливается в разы (хаотичные скачки давления, густая кровь, спазмы», — рассказывает главный терапевт Севастополя Людмила Шеремет.
❓Представьте, что вы убираете два яда из своей жизни. Что изменится
✅Лицо перестает быть отечным, уходят мешки под глазами.
✅Кожа начинает светиться, серый оттенок исчезает.
✅Исчезает утренний кашель и мокрота.
✅Просыпаетесь без головной боли.
✅Появляется энергия — та самая, которую вы искали на дне бокала.
✅Уходит тревога, уровень кортизола (гормона стресса) снижается.
Важно❗️ Первые дни могут быть тяжелыми. Возможна раздражительность, бессонница, тяга к сигарете или бокалу. Это пройдет, не сдавайтесь!
Ваше тело — единственное, которое у вас будет всю жизнь. Оно не умеет торговаться, только накапливать.
