Стартовала неделя сохранения головного мозга 🧠Головной мозг — главный командный центр нашего организма. Он управляет всеми сознательными и бессознательными функциями, определяет способность мыслить, чувствовать, общаться и быть продуктивными. Поэтому забота о его здоровье — одна из ключевых задач современной медицины. 👩🏼‍⚕️«Многие заболевания головного мозга развиваются годами незаметно, но их можно предотвратить, если вовремя взять под контроль. Социальная изоляция и хронический стресс — доказанные факторы риска развития деменции. Необходимо регулярное живое общение с близкими, участие в сообществах по интересам, освоение техник релаксации и медитации. Осваивайте иностранные языки и музыкальные инструменты, изучайте новые маршруты и посещайте незнакомые места, решайте головоломки, кроссворды и судоку,лепка, рисование, пение, танцы», — рассказывает Елена Токарева, главный внештатный невролог Департамента здравоохранения города Севастополя. 👇Вот несколько рекомендаций в повседневной жизни: ✅Движение — лучшее лекарство для мозга. Физические упражнения улучшают кровообращение, стимулируют рост новых нейронов и повышают уровень белка. 30 минут умеренной физической активности в неделю. Подойдут ходьба (особенно скандинавская), плавание, танцы, йога. ✅Сбалансированное питание, отказ от вредных привычек. Мозг потребляет около 20% всей энергии организма. Для его нормальной работы необходимы: рыба, орехи, ягоды, овощи, зелень, цельнозерновые, бобовые. ✅Качественный сон. Во время сна мозг очищается от токсичных продуктов метаболизма. Регулярный недосып — фактор риска для развития деменции и других когнитивных нарушений. ✅Забота о здоровье мозга — это не марафон на короткую дистанцию, а путь длиною в жизнь. Начать никогда не

Почему алкоголь повышает риск заражения инфекций, передающихся половым путем 🥂🦠Алкоголь и ИППП — опасное сочетание, работающее по принципу «двойного удара»: спиртное сначала провоцирует рискованное поведение, а затем ослабляет организм и мешает лечению. Клиническая практика неопровержимо доказывает, что злоупотребление алкоголем ведет к утяжелению течения заболеваний и быстрому возникновению осложнений. 👨‍⚕️«Отказ от алкоголя — это не просто рекомендация, а один из ключевых элементов профилактики ИППП. Ответственность за собственную жизнь и здоровье лежит прежде всего на самом человеке. Прежде всего, алкогольное опьянение существенно снижает самоконтроль и критическое мышление. Человек в состоянии опьянения хуже оценивает ситуацию, склонен игнорировать риски, пренебрегать средствами защиты и соглашаться на незащищенные половые контакты. Помните об этом, особенно в ситуации, когда предлагают выпить «за компанию», а на горизонте маячит новый знакомый. Здоровье — важнее минутной слабости», — рассказывает главный внештатный дерматовенеролог Департамента здравоохранения Севастополя, Александр Шевела. 👇Многие пациенты недооценивают опасность сочетания алкоголя с лечением ИППП. Между тем, это может свести на нет все усилия врачей или вызвать серьезные побочные эффекты взаимодействии алкоголя и антибиотиков: 🔹тремор (дрожание рук и ног) 🔹повышение артериального давления 🔹покраснение кожи, тошнота 🔹боли и колики в животе, потливость. Будьте здоровы! И помните, ноль – лучший градус!

Стартовала неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем 🦠Инфекции, передающиеся половым путем, — это группа заболеваний, вызываемых бактериями, вирусами и паразитами, основным путем передачи которых является половой контакт. Всего известно более 30 видов таких возбудителей. 👨‍⚕️«Профилактика ИППП — это комплекс мер, включающий ответственное сексуальное поведение, использование барьерной контрацепции, регулярное обследование и вакцинацию. Болезнь легче предупредить, чем лечить. Регулярно проходите обследования, даже если вас ничего не беспокоит. Самолечение недопустимо, при появлении симптомов обращайтесь к врачу. Будьте честны с партнерами, обсуждайте вопросы здоровья и профилактики», — рассказывает главный внештатный дерматовенеролог Департамента здравоохранения Севастополя, Александр Шевела. 👇Основной путь заражения — незащищенный половой контакт любого вида. Однако существуют и другие пути передачи: 🔹От матери к ребенку — во время беременности, родов или грудного вскармливания. 🔹Через кровь — при использовании нестерильных инструментов (медицинских, маникюрных, тату, общих шприцев). 🔹Контактно-бытовой путь — через общие предметы гигиены (полотенца, мочалки, бритвы) — встречается реже, но возможен для некоторых инфекций. ❗️Каждый человек должен помнить, что своевременное выявление половых инфекций позволит избежать осложнений. Ваше здоровье и здоровье ваших близких — в ваших руках!

Аллергия или псевдоаллергия, в чем разница 🥂Аллергия и алкоголь — сочетание, которое может быть не просто неприятным, но и опасным для жизни. Многие ошибочно полагают, что покраснение лица или заложенность носа после бокала вина — это просто «не повезло с напитком». Однако за этими симптомами могут стоять как истинная аллергия, так и более распространенная псевдоаллергическая реакция. ❗️Большинство людей, столкнувшихся с негативной реакцией на спиртное, на самом деле страдают не от истинной аллергии, а от так называемой псевдоаллергии. 👩🏼‍⚕️»Истинная аллергия — это иммунный ответ организма на определенный белок-аллерген (например, белок злаков, дрожжей, яичный белок, содержащийся в вине). При повторном попадании этого вещества в кровь запускается реакция «антиген-антитело» с участием иммуноглобулина Е. Истинная аллергия на сам этиловый спирт — явление крайне редкое, так как этанол — это молекула, слишком маленькая для того, чтобы быть классическим аллергеном. Псевдоаллергия не связана с иммунной системой. Ее механизм таков: определенные вещества напрямую стимулируют тучные клетки, заставляя их массово выбрасывать гистамин. Симптомы при этом выглядят как аллергические, но иммунной стадии нет», — рассказывает Анастасия Аношина, врач-алллерголог Городской больницы №1 города Севастополя. Для людей со склонностью к аллергии единственным гарантированно безопасным решением является полный отказ от алкоголя. Даже микродозы могут спровоцировать тяжелую реакцию.