Опасность алкоголя для подростков ❗️Злоупотребление спиртными напитками среди молодежи становится все более серьезной проблемой в современном обществе. 🥃Подростковый алкоголизм — зависимость, которая имеет определенные отличия от алкоголизма у взрослых. Наблюдается быстрое формирование физической зависимости. Из-за недостаточной психической и физической зрелости подростковый алкоголизм сопровождается быстрым возникновением интеллектуальных расстройств. 👩‍⚕️«Ребёнок, попробовавший алкоголь, очень быстро достигает состояния алкогольного опьянения, поскольку алкоголь быстро всасывается из желудка в кровь. Это может привести к отравлению. Хорошо, если у ребёнка после употребления алкоголя появятся тошнота и рвота — нормальные защитные реакции организма. В таком случае он, возможно, задумается, стоит ли пить в следующий раз», — рассказывает Наталья Шайнер, главный врач городской больницы №5 Департамента здравоохранения города Севастополя. 💯Формированию болезненного пристрастия в детском возрасте способствуют: 🔹Копирование модели поведения пьющих родителей 🔹Особенности подросткового периода развития 🔹Попадание детей в неформальные уличные группировки ❗️Ведите честные и открытые разговоры с детьми о вреде алкоголя. Вместо нотаций лучше организовать диалог, выслушивать страхи и сомнения подростка. ❗️Употребление спиртных напитков не только подрывает текущее здоровье и благополучие подростков, но и имеет долгосрочные последствия для их будущей жизни. Берегите своих детей!

Стартовала неделя продвижения здорового образа жизни среди детей 💯Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства. 👩‍⚕️«Дети легко прислушиваются к советам мамы и папы, интересуются их увлечениями, а совместные занятия спортом и правильное питание всей семьей помогут ненавязчиво приучать к этому ребенка с ранних лет. Здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения», — рассказывает Елена Крапивкина, главный внештатный педиатр Департамента здравоохранения. ❗️Главными составляющими здорового образа жизни являются: 🔹распорядок дня 🔹свежий воздух 🔹двигательная активность 🔹здоровое питание 🔹психическое и эмоциональное состояние ❗️Для каждого ребенка самым главным примером и мотиватором в жизни являются родители, на которых они стремятся во всем быть похожими. ✅Привлекайте ребенка к совместным активностям и здоровому образу жизни. Здоровье подрастающего поколения – это будущее всей страны!

Сочетание физических нагрузок и алкоголя ❓Спорт и алкоголь — предмет давних споров. Кто-то полностью от него отказывается, другие придерживаются мнения «от бокальчика ничего не будет». 🥃Алкогольные напитки содержат этанол — вещество, которое токсично для организма в любых дозах. После его попадания в организм, он быстро всасывается в кровоток, и уже через несколько минут начинает циркулировать по всем системам. 👩‍⚕️«Алкоголь — дегидратант. Попадая в организм, он посягает на главный источник нашего здоровья — жидкость. Организм пытается переработать и быстрее вывести этанол, поэтому активирует повышение количества выделения мочи. В итоге человек быстро теряет жидкость, а это очень вредно для мышц. Когда организм обезвожен, он начинает расходовать внутренние запасы», — рассказывает Елена Моради, главный врач Центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Департамента здравоохранения. 💯Во время физических упражнений сердце и сосуды испытывают повышенную нагрузку: частота сердечных сокращений значительно возрастает, а кровяное давление может достигать высоких показателей. В сочетании с этанолом это может привести к развитию артериальной гипертензии, инфарктам и инсультам. ❗️Регулярное употребление спиртного отрицательно сказывается на физической форме, ухудшает восстановление, снижает спортивные результаты. ✅Подходите к выбору своего образа жизни осознанно и избегайте разрушительных привычек. Откажитесь от алкоголя и будьте здоровы

Жить не только долго, но и счастливо: что нужно знать о деменции каждому 🧠Деменция — состояние, при котором снижается память, внимание, мышление. Хуже запоминаются вещи, сложнее думать ясно и быстро реагировать. Из-за этого человеку становится трудно делать обычные дела, которые раньше давались легко: приготовить еду, одеться или даже вспомнить дорогу домой. 💊Болезнь Альцгеймера – самая распространенная форма деменции, которая составляет около 60-80% всех случаев деменции. 🚑Следим за симптомами -Проблемы с памятью и речью -Сложности с планированием -Подозрительность и перекладывание вещей -Резкие перепады настроения -Трудности с повседневными задачами -Путаница во времени и пространстве 🚲Помним о профилактике •Физическая активность — это не значит, что нужно тягать штанги или заниматься активным спортом. Прогулки на свежем воздухе — тоже отличное решение •Сбалансированное питание — стараемся принимать достаточное количество калорий, белков, жиров, углеводов и витаминов •Забота о себе — не забывайтесь в рутине, уделяйте время любимым занятиям и развлечениям. ✅Следим за ментальным здоровьем Учеными доказано положительное влияние образования и постоянного саморазвития на поддержание здоровья ума. Важно избегать стресса, слушать любимую музыку, читать интересные книги, на протяжении всей жизни изучать что-то новое, учить языки и испытывать себя в новых хобби.

Алкоголь нарушает производственный процесс 💯Излишнее увлечение спиртными напитками – серьезная угроза для здоровья и общего благополучия человека. Будучи психоактивным веществом, он негативно влияет на организм в целом, вызывая физический и психологический дискомфорт. 👩‍⚕️ «Злоупотребление алкоголем приводит к развитию расстройств психики, хронических соматических заболеваний. Разрушает сердце, печень, поджелудочную железу, желудок, кожу и другие органы. Он угнетает нервную систему и умственные функции, снижает иммунный ответ — вы более уязвимы к болезням», — предупреждает главный внештатный терапевт Департамента здравоохранения города Севастополя, Людмила Шеремет. 🥃Алкоголь может стать причиной несчастных случаев, насилия и преступности, плохо сказаться на социальных отношениях, приводя к проблемам в семье, профессиональной деятельности и в социуме. ❗️Профилактика алкоголизма – это сложная, но крайне важная задача. Только совместными усилиями семьи, общества и каждого отдельного человека можно создать условия для формирования здорового отношения к алкоголю и предотвращения этой разрушительной зависимости. 🧘🏻‍♂️🏃Поменяйте вредные привычки на полезные: встречайтесь с друзьями на пробежке, выберите спорт, совместные активности — и забудьте о «бокале для компании». Совершенно безопасного допустимого уровня алкоголя не существует!