Территориальная программа государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в городе Севастополе на 2025 год и на плановый период 2026 и 2027 годов Постановление Правительства Российской Федерации о программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2025 год и на плановый период 2026 и 2027 годов

Алкоголь и диета 💯О вреде избыточного употребления алкоголя знают многие. Однако, спиртные напитки могут привести к появлению лишних килограммов. Калорийность алкогольного напитка зависит не только от содержащегося в нем сахара, но и содержит 7 килокалорий на каждый грамм этанола. 👩‍⚕«Алкоголь оказывает прямое воздействие на здоровье, что может спровоцировать сахарный диабет. Эффективное похудение, когда вес снижается правильно, связан с нормализацией обмена веществ, отказа от вредных привычек, стабилизацией гормонального фона», — рассказывает Ольга Власова, главный внештатный эндокринолог Департамента здравоохранения города Севастополя. ❗️Ответственное отношение к своему здоровью и отказ от алкоголя помогут избежать многих проблем. При употреблении алкоголя надо учитывать вред не только для фигуры. Но и для общего здоровья.

Стартовала неделя популяризации подсчета калорий 🥦🍇Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остается подсчет калорийности продуктов, употребляемых в пищу. Это позволяет не отказываться от употребления определенных блюд, а сделать похудение более комфортным. 👩‍⚕«Не секрет, что к ожирению и сопровождающим его отрицательным последствиям ведет переедание. Установлена достоверная связь между ожирением и такими серьезными хроническими заболеваниями, как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, инсульт, онкологические заболевания», — рассказывает Людмила Шеремет, главный внештатный терапевт Департамента здравоохранения города Севастополя. 💯Соблюдение правильного калоража приносит организму пользу, чего нельзя сказать про голодовки и разнообразные диеты. Любимые продукты будут по-прежнему оставаться в меню, достаточно сохранять рамки коридора калорийности. Соблюдайте правила здорового образа жизни и будьте здоровы!

Влияние алкоголя на активный образ жизни: выбирайте здоровье 💯Многие стремятся поддерживать хорошую физическую форму, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. ❓Задумываетесь о том, как алкоголь влияет на наши достижения 👩🏻‍⚕«Алкоголь влияет на тренировки и мышцы, спортивные достижения становятся весьма сомнительными. Тренировка после алкоголя на следующий день оказывается гораздо менее эффективной, чем при полной трезвости. Она не уменьшает интоксикацию, а перенапрягает организм, ухудшает спортивные результаты», — рассказывает Елена Моради, главный врач Центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Департамента здравоохранения. ❗️Отказавшись от выпивки, не придется думать о том, как совместить алкоголь и спорт. С этого момента жизнь непременно начнет меняться к лучшему!

— Отчет о проведении специальной оценки условий труда в ГБУЗС «Севастопольская городская психиатрическая больница» от 09.12.2024